Lagani užitak

Sastojci:

200 grama pilećeg belog mesa

5 belanaca

tikvica

paradajz

so

biber

zelen lišće

Priprema:

Tikvicu iseći na tanke kolutove i staviti ih u nauljen kalup za mafine. 

Iseći belo meso na kockice i propržiti ih uz dodatak začina. Meso složiti na kolutove tikvica i na to staviti kockice paradajza (poželjno je da paradajz bude tvrđi, ne preterano zreo)

Preliti sve sa belancima i peći 15 minuta na 200 stepeni.

Ovo jelo sadrži malo kalorija i puno proteina.

Uživajte u ovom ukusnom i laganom obroku!